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什么才是诱发月子病的最大因素?

“月子病”又称“产后风湿”和“产后风”,它不是一种独立的疾病,而是一大类产后疾病及亚健康状态的民间俗称,表现症状为明显的怕冷关节肌肉疼痛酸胀乏力,或有明显的出汗虚弱等症状,是一种在女性产后才会出现的疾病。

而诱发“月子病”的因素基本如下:

一、产后独自带娃

并不是所有人在产后就有保姆或婆婆照顾的,独自一人带孩子的劳累只有妈妈们身有体会,这些负重再加上休息不好,所带来的肩周炎妈妈手腰肌劳损等关节肌肉明显不适症状比起常人也比较难恢复,大约40%左右的月子病患者妈妈都是因为这个因素。

 

二、产后抑郁的躯体表现

产后抑郁患者并不少见,很多人认为抑郁症不过就是闷闷不乐而已,实际上,抑郁不仅仅可以表现出情绪低落,兴趣丧失等情绪障碍,更可以出现许多的躯体症状:比如怕冷、无力、关节肌肉疼痛等等。

而绝大多数的家人也都会将这些不舒服归根结底于月子没做好,受了风寒,碰了凉水、甚至于洗澡了洗头了等这些“禁忌”,甚至患者本身也这样反复暗示自己,心内郁闷情绪越加越重,也致使身体不适一天天严重,在我视频面诊过的患者中,有很多妈妈在倾诉病情时会不自觉的哭起来,心理因素也是诱发月子病的一大因素

什么才是诱发月子病的最大因素?

 

三、产前就患有风湿和关节疾病

我们一直强调“月子病”不是“风湿病”,但风湿病却是诱发月子病的原因之一,一些在产前就患有风湿和关节病的女性,生产就可能作为一种诱发因素,诱发系统性红斑狼疮或骶骨硬化性骨炎等会有明显肌肉关节疼痛的疾病

什么才是诱发月子病的最大因素?

 

不过这类情况的月子病患者并不多,毕竟没生过孩子的女性年轻者占多数,年轻人有风湿病也是少数,如果在产前就有风湿类疾病的女性朋友建议你把身体调养好再决定要孩子。

四、产后激素水平波动

我们的身体在产前产后大转变,相当于“重生”,接受新鲜事物尚且需要时间,况且是一个新身体重新适应环境呢?这时的产妇也是新生儿,她的身体适应能力有限,再加上产后体内激素水平的波动,从而诱发月子病。

什么才是诱发月子病的最大因素?

 

那么如果产后出现了“月子病”的表现,或怀疑自己有了“月子病”的女性朋友们该怎么办呢?

第一、产后专业医师,正规就诊

排除风湿免疫病,虽然真正的风湿、免疫病患者是极少数,但如果不正确区分干预,可能会带来明显的身体损伤和危害,而无专业产后科室的医院都很容易将月子病和风湿病混为一谈

 

所以第一步需要做的就是找对医院,正规诊治,一举击中病因

第二、调节心情,必要时寻求心理医生帮助

要减少心理波动,抑郁情绪严重时,是需要心理医生的疏导的,不要拒绝承认、拒绝治疗封闭自己,当然,这还需要家人朋友的积极配合,把这当回儿事的放在心上并且关注其情绪变化。

什么才是诱发月子病的最大因素?

 

第三、注意休息,合理运动锻炼

这看起来是有些矛盾,但“休息”和“静养”,并不是卧床不起,大门不出、二门不迈,“运动”也不是让你大汗淋漓、忍痛运动,合理的运动锻炼对产妇是很有必要的,也是避免“月子病”的好办法。

2020年9月8日
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