【超值】中医临床师资、医疗级课程、超值性价比

【超全】中医推拿、脏腑点穴、小儿推拿、近视调理

【超省】入门只需1980!农村户口、下岗待业再补贴

三甲医院实习0基础包学包会17年临床师资高质量小班授课双师资课堂

三字经中医推拿研究院 一站式技术培训-加盟-就业-创业-提升-进修 全国咨询热线:400-885-9313

冰饮一时爽 却会伤脾胃

 

盛夏来临,各种消暑的冰食冷饮大量上市。一些人在放开饮食的同时,发现自己的肠胃受不了了,要么胃痛、胃胀、腹泻、便秘,要么胃口变差不思饮食。

医生说,这些情况都是肠胃出现问题的征兆。因为夏季的气候特点,人们为了一时之爽,喜欢点外卖、吃夜宵、喝冷饮,肠胃容易被拖垮了。

贪食冷饮图舒爽 胃肠受寒易生病

厦门市中医院脾胃病科主治医师黄墩煌说,夏天很多朋友特别是一些年轻人,贪图一时的舒爽,很喜欢喝冷饮,殊不知对身体的危害很大。

他说,人体的正常温度是36℃-37℃,喝了冷饮之后,会对胃黏膜产生刺激作用。如果短时间内喝进去大量的冷饮,有可能导致胃痉挛,引起胃痛、恶心、呕吐等症状;对于一些平时脾胃就比较虚寒的人来说,喝冷饮可能就引起急性胃炎的发作,出现胃痛、呕吐、腹泻等症状。

厦门瑞来春中医门诊部执业中医师施彬彬也说,夏日贪食冷饮,易造成脾胃虚寒,导致腹泻、腹痛等消化道症状。因为脾胃在人体中焦,有运化水湿、运化水谷的作用。脾的运化水液功能健旺,就能防止水液在体内发生不正常停滞,也就能防止湿、痰、饮等病理产物的生成。反之,脾的运化水液功能减退,必然导致水液在体内的停滞。脾胃受寒,运化失职,就会出现腹痛、腹泻、胃脘胀痛等症状,可用一些药茶及食疗方健脾养胃。

饭前饭后运动后 想喝冷饮小口抿

黄墩煌说,一些年轻朋友喜欢在运动完之后马上喝冷饮,这样对身体危害很大。

他说,刚运动完之后,整个身体的毛孔处于一个开泄的状态,这样有助于排汗散热。如果马上喝了大量的冷饮,会导致汗孔闭合,不利于排汗散热,可能会导致中暑。从中医的角度来讲,汗液排泄不出去,会导致水湿的蕴结,时间久了会引起身体困重、头晕、头重、神疲乏力。看舌苔厚腻,就是湿邪内蕴的表现。

另外,也尽量不要在饭前或者饭后喝冷饮。因为饭前喝冷饮刺激胃会导致食欲的下降,饭后马上喝冷饮,会导致胃酸和消化液分泌下降,引起消化功能不良。

如果确实喜欢喝冷饮的话,建议控制一个量,不要一次性喝太多;再就是喝的时候让冷饮在嘴巴里含一会儿再咽下去,这样冷饮到胃里面的温度不会太低,就不会对胃黏膜产生很明显的刺激。

黄墩煌特别提醒,婴幼儿、年老体弱及有基础心血管疾病的市民朋友,尽量不要喝冷饮。如冠心病患者喝了大量冷饮,有可能会导致血管的痉挛收缩,诱发心绞痛。

夏日健脾养胃饮食

●药茶泡水喝

1.艾叶15g,生姜10g(捣烂)。

2.藿香10g,紫苏叶10g。

3.陈皮10g(撕碎),生姜10g(捣烂),红枣5枚(切开,去核,切片)。

4.生姜10g(捣烂),茶叶10g。

5.生姜5片(捣烂),大枣5枚(切开,去核,切片)。

●莲子炖猪肚

材料:鲜猪肚1个,去芯莲子30克,盐、姜丝、葱丝各适量。

做法:1.去芯莲子泡发,将鲜猪肚翻洗干净;

2.将猪肚放入沸水武火焯烫,撇净浮沫,捞出沥干水分、切条;

3.将肚条、去芯莲子、葱丝、姜丝放入清水中,先武火煮沸,再用文火炖约2小时,加盐调味即可。

功用:健脾益胃、补虚,具有补脾止泻、止渴消积的作用。

适用人群:适用于气虚脾弱、少食、消瘦、泄泻、水肿者的辅助治疗。可经常食用。

●益脾饼

材料:白术30克,甘姜6克,红枣250克,鸡内金15克,面粉500克,植物油、盐各适量。

做法:1.将白术、甘姜用纱布扎成药包,放入锅内,加入红枣、适量水,先用武火烧沸,后用文火熬1小时左右;

2.除去药包和红枣的核,搅拌成枣泥待用;

3.将鸡内金粉碎成末,与面粉混匀,再将枣泥倒入,加盐、水和成面团。

4.将面团分成若干小团做成薄饼,锅内放油文火烙熟。

功用:白术健脾止泻;甘姜温中健胃;鸡内金消食开胃;与健脾益气、补血壮神的红枣同用,共奏健脾开胃、消食止泻之效。

适用人群:脾胃虚寒、食少,兼有泄泻者适宜,如腹泻、消化不良、病后体弱。宜佐餐食用。

 

2020年6月26日
浏览量:650
收藏
首页    精彩分享    冰饮一时爽 却会伤脾胃