【超值】证书权威、执业医师考证级课程安排

【超全】脏腑点穴、小儿推拿、近视调理、全息耳穴,一同教会

【超省】学费低至1980!农村户口、下岗待业再补贴

三甲医院实习0基础包学包会17年临床师资高质量小班授课双师资课堂

三字经中医推拿研究院 一站式技术培训-加盟-就业-创业-提升-进修 全国咨询热线:400-885-9313

孩子身体成长的先天之本,必须重视

中医学里,肾为先天之本,主藏精,精生血,主生长,发育,生殖,可以这样说,孩子能不能正常发育,健康成长,肾起到了非常重要的作用。如果孩子的肾发育不好,就等于输在了起跑线上。孩子肾精禀受于父母,出生后依赖于水谷精气的滋养,随着年龄的增长,肾气才会逐渐充盈。但儿童处于肾气失于填充的状况,且年龄越小,肾亏不足的表现越突出。也就是中医说的,“小儿肾常不足”,所以需要家长避开误区,帮助孩子养好肾。

身体成长的先天之本,必须重视,莫让孩子输在起跑线

 

伤肾的坏习惯,一定要避免

肾的好坏,一方面来自于父母的遗传,另一方面还需要后天的养护,避免一些伤肾的坏习惯。

  • 给孩子喝饮料

有家长跟我说,孩子特别喜欢喝饮料,尤其是可乐,雪碧之类的,家里人宠爱孩子,总是给孩子买,现在给白开水都不喝了,说没滋味。确实是,饮料的口感比白开水好很多,但是饮料中含有大量的糖分,色素,防腐剂和香精,这些进入体内经肝脏解毒,肾脏过滤后排出体外,加重的肝肾的负担。所以家长一定要少给孩子喝饮料,喝白开水最好。

身体成长的先天之本,必须重视,莫让孩子输在起跑线

 

  • 吃的过咸

中医认为,咸入肾,适量食用可补肾强骨,但如果过咸,反而会伤害肾脏。孩子都喜欢吃零食,很多零食中的盐分含量过高,如薯片,干脆面,火腿肠等,都会使孩子不知不觉摄入过量盐分,加重肾脏负担,甚至诱发肾虚。

身体成长的先天之本,必须重视,莫让孩子输在起跑线

 

  • 过量补钙

很多家长怕孩子长不高,常常自行给孩子补钙。孩子缺钙可适量补钙,如果不缺钙还天天吃,就会使血钙浓度过高,机体为了维持正常的血钙浓度,过多的钙会从尿中排出,增加了肾的负担,提高了出现结石的风险。

饮食养肾

小儿“肾常不足”,也就是肾气虚,需要后天调养,怎么调养呢?建议食补,让孩子多吃些对肾脏有好处的食物,如黑芝麻,黑豆,木耳,香菇,山药,核桃,莲子,羊肉,枸杞,栗子,韭菜,海虾等,每天换着花样给孩子吃,就能起到补肾益精,固肾补气的作用。

另外,饮食要清淡,生冷油腻的食物尽量不给孩子吃,容易损伤脾胃和人体阳气,进而损伤肾功能。

推荐一个常用的食疗方:

山药芡实粥

身体成长的先天之本,必须重视,莫让孩子输在起跑线

 

材料:山药粉,芡实粉各50克,鲜莲子,栗子仁各10枚,冰糖适量;

做法:1.山药粉,芡实粉用热水调开;

2.调好糊放入锅中,加入适量清水煮沸,而后加入鲜莲子,栗子仁,边煮边搅拌,煮熟即可。

功效:健脾,补肾,益气,小孩常吃可达到脾肾同补的作用。

养肾的要穴家长需掌握

涌泉穴

涌泉穴是肾经的第一个穴位,是肾经经气的发源地,肾经之气通过涌泉穴灌溉全身。给孩子按摩此穴,具有益精补肾,滋养五经,固本培元的作用。

定位和操作:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。可用拇指指腹按揉涌泉,每次3-5分钟。

 

太溪穴

太溪穴是足少阴肾经的原穴,也就是肾脏元气流注的地方,有补肾气,固肾阳的作用,如果孩子出现尿频,遗尿,支气管炎,咽喉肿痛,牙痛等,可以按揉太溪穴缓解。

定位和操作:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。用拇指指端按揉,每次3-5分钟。

身体成长的先天之本,必须重视,莫让孩子输在起跑线

 

照海穴

照海穴是足少阴肾经的重要穴位,也是八脉要穴之一,具有滋肾清热,通调三焦的功能。如果孩子胸闷,嗓子干痛,声音嘶哑,慢性咽炎等,可按揉此穴。

定位和操作:位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。拇指指端按揉,每次2-3分钟,每天按揉1-3次。

身体成长的先天之本,必须重视,莫让孩子输在起跑线

 

总之,孩子肾气足,则生长发育旺盛;但小儿肾常亏,所以后天养护尤为重要。避开对肾有害的坏习惯,注重养肾的方法,让孩子赢在起跑线。

2020年6月28日
浏览量:650
收藏
首页    儿推病症    孩子身体成长的先天之本,必须重视