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端午这么湿,要泡个艾叶澡

   

因为端午前后的湿很盛,所以跟随湿所来的邪气多种多样,有人叫细菌,有人叫毒,有人叫邪。所以历史上的习俗,多都是为了这份湿而设计,比如雄黄酒,比如插菖蒲,比如艾叶泡澡。

泡艾叶澡的作用是,驱邪扶正、温经散寒,助阳扶阳,安和五脏。意思就是是通过艾草的温阳的力量,提高人的免疫力,阳气,抵抗力,同时除掉部分的湿,和湿中的邪气。

泡的时候艾草要多一些

端午这么湿,要泡个艾叶澡

艾草多一些,水开熬十五分钟,滗出浓汁后再加水熬第二遍,二十分钟滗出,两者混合备用。

器具:木桶或浴缸,木盆也行。

泡澡是有要领的

一、水温须在43度。水温不增不减为最上,先浇湿全身,再慢慢下去,不要直接跳进去,烫;不可强行硬攻,实在难忍,自行增减。皮肤有创口、心脏有疾患,服药期间的朋友请绕道行驶

二、水须淹没「大椎穴」3分钟。以没过大椎穴三分钟为目标,达到目标后,即刻慢慢起身,切忌不要贪多。

三、全身须搓、搓、搓一遍。起身后,用硬一点且特别有触感的搓澡刷把全身搓一遍,钢丝球勿用。

之后呢,再酌热茶一壶

端午这么湿,要泡个艾叶澡

拭干水汽后,酌全熟茶熬煮得浓浓的茶汤一壶,大约三百毫升左右,苦苦的那种最好了。酌是量少一点速度慢一点,勿干杯牛饮。

汗自收敛,毕,再外出。

安静平躺,待汗自行慢慢收敛,直至完毕

这里是为了避免津液损耗,因为刚刚泡完澡,旺盛的气血行至体表,容易耗神伤津液,所以不要有大动作,要在平静的状态中把外散的心神和汗收回来,才能达到泡好的效果。

提示:24小时内忌冷气、冷饮和寒凉食物。

如能自行采集端午当令的艾草那更好

太阳升起后,采集干净艾叶(带络、去掉粗壮的枝干),勿沾水土之气,置于高处通风处阴干,破壁机打粉,塑料袋密封避光收藏备用。

艾草为纯阳之草,端午的气机最足为上品,一方水土养育一方人,当地的即可。艾为纯阳之草,燃烧释放的能量能透诸经,祛百种病邪。

除了泡澡之外还可以:

端午这么湿,要泡个艾叶澡

第一、燃香。香炉或干净碗,底部铺上一层艾灰或草木灰,将艾绒或艾叶堆放于灰上,形成一个开口的圆圈,点燃圆圈的一端即可。或者直接用艾条也可以。让艾叶的烟熏到整个房间。祛除房间里的湿,环境的湿。闻到的家人,对他们来说有醒脾的作用。

第二、煮水喝。有朋友会用来煮汤,或放红糖,或放鸡蛋。有朋友会用来做艾叶团子,等等。

第三、放置在干燥处,三年后,可以用制作艾绒肚脐贴,祛寒养元气。也可用制作的艾绒做麦粒灸。

最后,祝人人有艾,端午安康。

2020年6月28日
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