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胡吃海喝后怎样拯救孩子的肠胃

每逢过节,胡吃海喝一顿后,对孩子的肠胃都是一场考验。如何帮助孩子更好地消化吃进去的食物而不闹肚子,是我们今天的主题。

小儿推拿课堂 | 胡吃海喝后怎样拯救孩子的肠胃

消食健脾助运的穴位有很多,肚子上就有不少,选腹部的穴位的好处是近端取穴,对零基础小白来说,更容易做出效果。可有的人会说:“我天天给娃摩腹,可是好像没有太多效果。”

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摩腹为什么效果会不好?

很多家长听说摩腹可以促进消化和帮助排便,每天会给孩子摩三五分钟,对于敏感体质的孩子来说,效果也很明显,但对于年龄比较大或体质不太敏感的孩子来说,这种剂量是不够的。

单独摩腹,实际上就是运用了独穴疗法,独穴疗法由于单枪匹马作战,需要一个穴位干更多的活,也就是说我们需要在这个穴位上操作更久,比如说10-20分钟,甚至更久,不少家长跟我反馈,如果要通过顺摩腹促进孩子排便,需要摩20分钟左右。

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如何提高效率

如果想提高摩腹的效率,那就得弄个《乘风破浪的穴位》选穴组团。我给大家介绍一下,第一位是天枢穴。

天枢

定位:脐旁2寸。

操作方法:用指端按揉,称“按揉天枢”。

作用:疏理大肠,理气消滞。

第二位是中脘穴

中脘

定位:前正中线脐上4寸。

操作方法:用指端揉或大鱼际揉,称“揉中脘”。

作用:健脾和胃,消食和中。

组团比单独作战的好处是功效更全面,效率更高,跟我们平时喝的中药一样,每样中药都只有十来克,但混在一起,就是一支作战精良的部队。

顺摩腹、按揉天枢和揉中脘组团成功后,每一个做3-5分钟,年龄小做得少,力度轻,年龄大,做得多,力度稍大一点。这9-15分钟的操作,可以有效促进消化和排便,缓解积食引起的腹痛腹胀。

如果腹胀明显,除了以上三个操作,还可以从中脘开始,沿两边肋胁分推,类似于画“八”字,为“分腹阴阳”,操作50-100次,能促进胃肠蠕动将肠内积气排出。

腹部是与消化系统紧密联系的位置,耕好这一亩三分地,就能收获神奇的功效,但还是建议饮食上节制有度,避免过度喂养。

 

2020年6月29日
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