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产后什么时候开奶最佳?想要母乳喂养的不要错过

很多女性在生完宝宝之后为了提高宝宝的免疫力,都会坚持给宝宝吃母乳,因为母乳中含有非常多的免疫物质,尤其在宝宝刚出生之后,如果能够第一时间吃到母乳的话,是能够有非常好的作用,那产后多久开奶时间最佳呢?接下来小编就带大家一步一步的来学习!

产后越早开奶情况越好,因为宝宝自出生之后就有吮吸的能力,这时通过宝宝的吮吸能够促进乳头快速的分泌奶水,所以说时间越早越好,如果错过了最佳的吮吸时间,那么可能开奶的时间会比较晚一些,并且还会影响整体奶水的量。

美妈咪产后修复—产后什么时候开奶最佳?想要母乳喂养的不要错过

产后开奶的重要性

☞ 进行母乳喂养的第一步就是开奶,正确开奶直接决定妈妈的整个哺乳过程是否顺利。如果方法不当,宝宝使了大力气也吃不到奶,可能会情绪受挫而拒绝母乳。

☞ 妈妈也会因乳腺堵塞而发生奶涨和奶结,严重的还会引发急性乳腺炎。所以,若希望开心享受母乳喂养,妈妈要将合适的方法记在心间才行哦~

产后半小时开奶最好

出生后半小时,宝宝就要享受人生的第一顿美餐了。

要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。如果不给宝宝尽快开奶,就会影响正常泌乳反射的建立,使乳汁分泌越来越少。同时,也不利于妈妈子宫的恢复。

开奶技巧

新妈妈最佳的开奶时间是产后半小时内,以后每隔3~4小时喂奶一次,每次15~20分钟。如果宝宝吸吮力差,可以适当延长喂奶时间。为了给宝宝顺利喂奶,新妈妈需要掌握几个开奶技巧:

0 1 树立母乳喂养的信心

许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝,其实不论乳房形状、大小如何,都能制造出充足的奶水,树立母乳喂养的信心很重要。

0 2 尽早吮吸,勤喂奶

宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强,建议产后半小时内开始哺乳,最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸,这样才能促进乳汁的分泌。

0 3 避免乳头损伤

刚开奶的新妈妈乳头嫩,容易被宝宝吮破,喂奶时应该让宝宝含住乳晕,控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、溃裂或流血现象时,可以挤出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。

0 4 通畅乳管,经常排空,防止胀奶

新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅,可以请专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管,或者用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或大量汤类月子餐,最好等到奶管通畅了,再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。

0 5 母婴同室、按需哺乳

母婴同处一室,可以保证随时哺乳,同时处于新生儿期的宝宝,在吮吸妈妈乳汁时,会时不时看着妈妈的脸庞,享受和妈妈的肌肤之亲。

产后开奶注意事项

早开奶:分娩后30分钟左右,宝宝的吮吸反射最强。尽快开始第一次喂奶,乳汁分泌效果更棒。

勤吮吸——宝宝吸得越多,妈妈产得越多。

充分休息——身心放松可以让泌乳激素更有效运作,促进乳汁分泌。

足量饮水——不要等到口渴再喝水。每次宝宝吃奶时,你可以跟着喝点水、牛奶等。

预防堵奶——不要喝太油腻的汤水。备个吸奶器,刚下奶时,宝宝吃不完,乳房会肿胀,可以在两次喂奶间隙挤出一些 。

产后几天的饮食一定要清淡!清淡!清淡!

处在哺乳期的女性虽然说身体内激素慢慢处于平衡状态,但是情绪波动还是会比较大,所以这时候家人和朋友要给予非常多的关心和照顾,并且自己也要转移注意力,多从宝宝身上获取一些乐趣,尽量不要出现熬夜、睡不着、心情不好的情况,以免影响身体的快速恢复和乳汁的正常分泌。

温馨提示:足够的睡眠是保持乳汁充足的一个大前提,最好的办法就是养成和宝宝同步的作息时间,宝宝醒了就喂,宝宝睡了你也睡。你要知道,晚上可是产奶的高峰期啊!

2020年6月29日
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