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疫情死灰复燃,这些穴位别忘了

疫情在北京又来了一波,在6月11日,一位52岁的“最强大脑”大爷,没出过国,也没有和外国人密切接触,但是确诊了新冠病毒……6月12号,又出现了6例确诊患者,随后的日子当中,确诊的本土病例逐渐增加。

北京重新进入了战时状态。人们刚刚松弛的神经又重新绷紧了起来。

哪些人群更容易感染病毒呢?

中医常说“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚” 正气能够帮助人体抗御外邪、不生病、少生病、生病以后能促进健康。而邪气能够侵犯人体,使人生病。如果人体正气充盈,治病的邪气就不能侵犯人体,使人生病。这也说明了为什么新冠肺炎期间有些人群更容易被感染,有些人却没那么容易受到感染,与人体正气的差异有一定关系。

在生活中,去旅游的时候,我们还经常见到有些人到了陌生区域就开始上吐下泻,有些人却能够生龙活虎,饮食依旧,这与人体正气帮助机体适应环境也有一定关系。

在新冠肺炎第二波,虽然不是每一个人都能抵达第一战场,冲在前线与冠状病毒正面交锋,但是我们保护自己不生病,拥有一个健康的身体,缓解医疗负担,也是为新冠第二波做了贡献。

拥有好的身体与病毒作斗争,适应环境与增强自身正气是分不开的,增强正气,增强自身体质我们可以选择这几个穴位。

第一个穴位

大椎穴

大椎穴是“阳经与督脉的交会穴”,手三阳、足三阳、和督脉在这里汇聚。大椎穴是督脉上的穴位,督脉具有统帅和督促全身阳经的作用,有“总督诸阳”和“阳脉之海”之称。正因手足三阳都汇聚在督脉的大椎上,所以大椎又有“阳中之阳”的称号。在大椎穴上按摩可以疏通六阳经,温壮全身阳气的作用。

 

具体操作为双手掌心相对,来回摩擦,将手掌心擦热之后,迅速放到大椎穴上,以大椎穴为中心,顺时针快速传导,感觉热力向四周放射。更简便易取的方法是在洗澡的时候,将淋浴头的水调整到合适温度,连续不断的冲洗大椎穴2-3分钟,也能起到一定的作用。

第二个穴位

章门穴

章门穴为肝足厥阴之脉上的穴位,是带脉的起点,还是脾的募穴,八会穴中的脏会。如此多的“头衔”的章门穴对人体的好处不言而喻。首先作为脾的募穴,也就是说脾气最旺的穴位为章门穴,刺激章门穴,能取得较好的健脾益气的作用;其次作为脏会,章门穴可以调节补充五脏的精气;最后,章门穴作为带脉的起点,可以通过带脉的作用补充肾精肾气,所以通过摩擦章门穴可以起到调节先天后天的作用。

第三个穴位

膏肓俞

膏肓穴为足太阳膀胱经上的穴位,位于第四胸椎棘突下旁开三寸,可以缓解人体的颈背疼痛、增强人体的心功能。因为膏肓穴位于大菱形肌与肩胛骨内侧缘交界内,大菱形肌作为心脏的后壁对心脏能起到支撑和保护作用。通过刺激膏肓穴,调整大菱形肌,可增强心功能,泵出足够的血液濡养全身,增强全身的免疫力。

 

在第二波疫情中除了经常使用以上穴位增强自身的抵抗力外,还要注意规律的睡眠与饮食,合理的运动和工作,不松懈也不过于担忧,是我们面对第二波疫情的最好状态。

我们在“第二波疫情”的开卷考试中,一定能取得更好的成绩。

2020年7月2日
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