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母乳喂养你要避免的误区

37℃的母乳常常被称为恒温的爱。在那浓浓的乳汁里,提供的不仅是营养,更是生命的保障。8月1日~7日是第29个世界母乳喂养周。国家卫生健康委发布《关于开展2020年世界母乳喂养周活动的通知》,活动主题为“支持母乳喂养,守护健康地球”。强调倡导和推进全社会支持母乳喂养,保障儿童健康,同时减少母乳代用品的消费和使用,从而减少相关生产和消费环节对地球资源的消耗和污染。

尽管知晓母乳喂养有诸多好处,但很多妈妈没能坚持下来。奶量不够成为母乳喂养路上的“拦路虎”。

乳房松软

并不代表没有奶

自宝宝出生后,徐女士(化名)便开启了母乳喂养模式。产假3个月里奶量充足,哺乳很顺利,但是产假过后没多久,徐女士发现奶量越来越少了,即使使用吸奶器,奶量增加也不明显,乳房很松软。“是不是没有奶了?”徐女士赶到杭州市妇产科医院母乳喂养门诊咨询。在排除了哺乳姿势、宝宝含接、睡眠等问题后,徐萌艳了解到,张女士产假结束后回到工作岗位,工作上情绪问题加上过度劳累,便发觉奶量减少了。

找到原因后,徐萌艳告诉她,这种情况可以采用手挤奶的方法,同时要调节好心情。在徐萌艳的指导下,短短20分钟,徐女士随身携带的储奶袋中,奶量就达到了100多毫升。再次复诊,奶量已经赶上来了,能够满足宝宝的喂养需要。“原来乳房松软不代表没有奶了。”徐女士欣喜地说。

奶水不足可能是

没有掌握正确的哺乳方法

“在母乳喂养门诊,主诉几乎清一色的都是奶水不足,原因各不相同。”杭州市妇产科医院护理部主任徐萌艳说。

实际上,很多因素都会影响妈妈的奶量。“奶量不足,光靠吸奶器是不够的,精神情绪、睡眠、饮食结构的调整、孩子的正确吸吮等对于母乳的正常分泌都很关键。”徐萌艳发现,妈妈奶水不足,其中很重要的原因是没有掌握正确的哺乳方法。

比如,喂养姿势不当。哺乳姿势是否正确直接关系到宝宝吃奶是否顺利,如果喂奶姿势正确的话,会刺激乳头内的神经纤维,让乳房继续分泌乳汁。徐萌艳指出,正确的喂养姿势应该尽早让宝宝和妈妈肌肤接触,哺乳时,让宝宝主动含接,宝宝的头及身体应呈一直线,宝宝面向母亲乳房,鼻子对着乳头,身体紧贴母亲身体。如是新生儿,要托着他的臀部。通过宝宝的有效含接,乳汁就会自然流出。妈妈可以通过宝宝的嘴型、吞咽声来判断宝宝是否有效吸吮。

还有吸奶器使用不当的问题。很多人会过度依赖吸奶器,其实这个工具也不是必须的。“在门诊中碰到一些哺乳妈妈,刚开始用吸奶器可以吸出80ml,后来只有50ml,再后来越来越少,就误认为自己没有奶了,其实是吸奶器使用不当造成的。”

徐萌艳说,吸奶器的型号如果跟妈妈的乳头大小不匹配,可能导致乳头水肿、疼痛,使母乳无法顺利排出,久而久之,严重的还会发生哺乳期乳腺炎。为减少这些情况的发生,她建议应该手挤和吸奶器交替使用。另外,吸奶器要选择合适的型号。

“其实,奶量不是越多越好,保持供需平衡即可。”徐萌艳说,一般掌握正确的手挤奶方法,经过一段时间的调节,奶量就可以达到供需平衡。

2020年9月1日
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